BOKS计划由美国哈佛大学医学院教授，神经精神医学领域专家，大脑与运动新科学专家约翰.瑞迪（JOHN RATEY）的运动与大脑的医学理论基础上，在全美最具影响力的儿童运动计划。（1997年约翰.瑞迪被评选为美国最佳医生。）他开创性的从医学角度解读了大脑与运动的关系。强身健体和增强心肺功能只是运动基本的作用，更重要的是运动可以改造大脑。尤其对于儿童来讲，效果更是显而易见。
BOKS计划的目的旨在让4-10岁的在校儿童参与每周两到三次，每次40分钟的晨间体育活动。（有氧运动与复杂技巧运动结合）截止到2013年底，有超过750所美国和加拿大采用了BOKS计划。这个项目由著名体育公司锐步资助。这个计划的推广使得美国的儿童不仅锻炼了身体而且带来学业成绩上的大幅改善。其中最明显的效果表现在以下3个方面：
1) 有助于儿童的情绪发展
2) 有助于改善孩子的成绩和考试分数
3) 能够让儿童的认知（学习能力）获得最优的发展
4) 有助于刺激大脑奖励系统，激发学习驱动力
对于家长和教育工作者的启发
如果孩子学习成绩不好，补课真的就是很好的解决办法吗？不妨先让孩子运动（有氧运动与复杂技巧运动结合）起来，让运动来刺激大脑释放更多的影响神经系统的化学物质和生长因子，让孩子更专注，记忆力更好，从而提高学业成绩。
小编身边真实案例
邻居家的孩子由于母亲（大学教师）到加拿大做访问学者，便被带到了加拿大。感触最深的，除了干净的空气，宽松自由的教育环境之外，其实最让邻居妈妈吃惊的是。一天竟然安排了3节体育课。比重占到了一天学习时间的40%。可见，北美的教育已经意识到了运动的重要性。不仅仅是强身健体，更能给孩子一个敏捷，聪敏的大脑。
菲动儿童武道体能中心—“运动改造大脑”的推崇者
推崇世界武术与有氧运动，致力于为中国儿童提供科学的、有趣的体能课程。越运动，越快乐，越聪明！
