脑科学研究最新进展：运动改造大脑，越运动越聪明
美国科学家布奇分析了运动提高学习和记忆能力的机制，那就是脑源性神经营养因子(BDNF)，这种因子参与了大脑发育阶段的生长。并且相同运动时间下，青少年个体比成年个体能获得更持久的效果。 美国达特茅斯学院心理学和脑科学副教授布奇（David Bucci）发现：在儿童生长发育阶段，大脑正在活跃生长期。除了大脑的正常发育，这个时候如果保持合理的运动，合理运动就会促使大脑发生改变，从而提高学习和记忆等各种能…
运动如此重要，八成以上国人从不锻炼
全球：每年500万人因运动量不足而死 英国医学杂志《柳叶刀》18日发表两份报告，判断全球三分之一的成年人运动量不足，“坐沙发、看电视”类型的生活方式每年致死大约500万人。 报告中，研究人员把运动量不足称为“流行病”，认为“年龄15岁或以上人群中，每10人中大致有3人，合计大约15亿人，没有达到现有运动量建议标准”。而13至15岁青少年问题更大，每5人中有4人运动量不足。一定程度上，运动不足与吸烟…